Лечебная физкультура для пожилых

Верните себе радость движения: здоровье, активность и отличное самочувствие в любом возрасте

С годами ценность физической активности только возрастает. Она становится ключом к сохранению гибкости, бодрости и независимости. Специально для старшего поколения мы предлагаем занятия лечебной физкультурой (ЛФК) — это научно обоснованный комплекс упражнений, который помогает вернуть силу мышцам, восстановить координацию движений и предотвратить развитие многих возрастных недугов.

Наши опытные реабилитологи и инструкторы разрабатывают для каждого клиента персональный план занятий, учитывая все особенности здоровья и текущие физические кондиции.

Какие результаты вы получите от занятий ЛФК:

• Здоровье костей и суставов: Профилактика остеопороза и артроза, повышение гибкости и подвижности.

• Сильное сердце и сосуды: Стабилизация артериального давления, снижение угрозы инфарктов и инсультов.

• Уверенность в каждом шаге: Развитие чувства равновесия и координации, что минимизирует риск случайных падений.

• Быстрое восстановление: Эффективная реабилитация после перенесенных операций (эндопротезирование), переломов, инсультов и других серьезных заболеваний.

• Душевное равновесие: Избавление от бессонницы, стресса и тревоги, стабилизация эмоционального фона и прилив жизненных сил.

Как построены наши тренировки?

Каждое занятие — это сбалансированный комплекс, в который входят:

• Мягкая суставная и мышечная гимнастика.

• Дыхательные практики для увеличения емкости легких и насыщения крови кислородом.

• Тренировка вестибулярного аппарата и устойчивости.

• Адаптированные под возраст элементы пилатеса и йоги.

• Работа на современных реабилитационных тренажерах (по индивидуальным показаниям).

Мы гарантируем максимальный комфорт и безопасность, проводя занятия в формате индивидуальных тренировок или в мини-группах.

Преимущества реабилитации в нашем центре:

• Команда профессионалов: Наши инструкторы и врачи имеют многолетний успешный опыт работы в геронтологической реабилитации.

• Программа для вас: Мы не работаем по шаблону; каждая программа создается и корректируется под конкретного человека.

• Новейшие методики: Мы сочетаем проверенные временем практики с передовыми реабилитационными технологиями.

• Безопасная среда: Просторные залы, оснащенные всем необходимым для эффективных и безопасных занятий.

Сделайте шаг навстречу активному и полноценному долголетию! Запишитесь на консультацию и начните возвращать себе легкость движений.

Узнать подробности или записаться на занятия можно по телефону 700-71-03